Il Kumite

Il Kumite è diviso in tre fasce principali: Kihon kumite, Jiyu Ippon kumite, Jiyu kumite.

Kihon Kumite


Il Kihon kumite serve a sviluppare le tecniche fondamentali in funzione del livello di abilità dell'allievo.

Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae e nel Gohon Ippon Kumite (Combattimento fondamentale a cinque passi) esegue gli attacchi facendo cinque passi in avanti. L'altro atleta effettua cinque parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki. Invece nel Sambon Ippon Kumite (Combattimento fondamentale a tre passi) esegue gli attacchi facendo tre passi in avanti. L'altro atleta effettua tre parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.

Gohon Ippon Kumite
Oi zuki jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke

Sambon Ippon Kumite
Oi zuki jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan barai

Ippon Kumite
Serve a studiare tecniche offensive e difensive, ad allenare gli spostamenti ed a comprendere il "maai" (distanza)

Jiyu Ippon Kumite: Combattimento semilibero ad un passo
Oi zuki jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan kake uke o Gedan Barai
Yoko geri - Soto uke
Mawashi geri - Jodan ude uke

Due atleti si dispongono una davanti all'altro a distanza di tre metri, eseguono il kamae e alternandosi attaccano previa dichiarazione le tecniche.

Jiyu kumite
Non vi sono tecniche prestabilite, gli atleti possono utilizzare liberamente le loro capacità fisiche e mentali. L'unica cosa i colpi devono essere controllati, essere arrestati appena prima che giungano ai punti vitali dell'avversario.

Terminologia e Punteggio Arbitrale

Terminologia:

Motonoichi: prendere posizione
Shobu ippon/wazaAri:  fare 1 o 3 punti
Hajime: cominciate
Yame: fermarsi
Jikan: tempo
tsuzukete Hajime: ripresa del combattimento
Soremade: fine del combattimento
Torimasen: tecnica non valida

Atoshibaraku: 30 secondi al termine Hantei: richiesta giudizio
No Gachi: vincitore
Mate: Abbandono
Kiken Gachi: vittoria per abbandono
Hikiwake: parità
Aka: rosso
Shiro: bianco o blu

Punteggi e corrispondenti penalizzazioni:
Waza Ari: mezzo punto Chui: 2^ penalizzazione (richiamo con penalità ippon)
Ippon: punto Hansoku : squalifica
Jogai: Uscita dall'area di gara Shikaku: squalifica dal torneo
Keikoku: 1^penalizzazione (richiamo con penalità wazari) Aiuci: Parità (segnalazione di tecniche simultanee)

Gli incontri durano dai 2 ai 3 minuti. Gli atleti vengono valutati in base alla loro padronanza nell'esecuzione delle tecniche.
Gli ippon (massimo punteggio) vengono aggiudicati
- quando una tecnica è precisa,potente tale da essere considerata decisiva e portata su una  zona valida del corpo con buona forma i Waza Ari: (minimo punteggio)vengono aggiudicati
-Quando le tecniche sopra riportate non  sono espresse al 90% meno di questo non viene assegnato nessun punteggio.